Cibi da evitare: Tè, caffè, tisane e cioccolato contengono pigmenti che possono depositarsi sia sul dente che sul Biofilm che lo ricopre, provocando la colorazione del dente.
Verdura e frutta colorati come pomodori, ciliegie, barbabietole, spinaci, more, lamponi e frutti rossi devono essere eliminati dalla dieta quotidiana, per almeno un paio di giorni dopo lo sbiancamento.
Bevande acide o colorate come i succhi di arancia e limone, bevande gassate, energy drink, ma anche il vino rosso, possono rovinare l’effetto ottenuto con lo sbiancamento. Per gli appassionati della cucina orientale: attenzione alla soia.
Cibi consigliati: Privilegiare una dieta con alimenti bianchi o poco colorati come le carni bianche (coniglio e pollo), patate, mele, latte e latticini, pasta o riso (attenzione ai condimenti colorati come le verdure, il sugo) pesce, pere, etc.
Se non si riesce a resistere alla voglia di un caffè o di un tè, il consiglio migliore è quello di usare una cannuccia. In questo modo riduciamo il tempo di permanenza della bevanda sui denti, diminuendo il rischio di rovinare lo sbiancamento.